Техніка прийомів у стійці Техніка рук: Блоки: 1. Відкидання коліна на місці й з відходом, варіанти контратак; 2. Відкидання ноги на місці й з відходом, варіанти контратак; 3. Блок-протяжка гомілки, виведення з рівноваги, варіанти контратак; 4. Блок скороченням дистанції, варіанти контратак. Удари: 1. Прямий удар ліктем в тулуб, у передпліччя, в плече, у стегно; 2. Боковий удар ліктем в тулуб, у передпліччя, в плече, у стегно; 3. Удар ліктем знизу в тулуб, у передпліччя, в плече, у стегно; 4. Удар ліктем зверху в тулуб, у передпліччя, в плече, у стегно; 5. Удар ліктем з розвороту в тулуб, у плече. Техніка ніг: Удари: 1. Удар по опорній нозі, виведення з рівноваги. Вивчення форм /підготовчих базових комплексів/: 1. Форма "Майстерська захисна"/МЗ/ - «Masters Defensive Form» /MDF/, під рахунок і самостійно. 2. Форма "Майстерська атакуюча"/МА/ - «Masters Attacking Form» /MAF/, під рахунок і самостійно. Кидкова техніка: 1. Передній переворот: захватом шиї (плеча) і міжпахової області. Захист: відставити ногу назад, забігти назад, зачепити ногу атакуючого. Контрприйоми: передня підсічка проти кидка "передній переворот"; звалювання, утримання висідом. 2. Кидок через спину із захватом руки під плече: за допомогою ніг; за допомогою стегна; за допомогою спини. Захист: зробити крок в бік кидка; упертися рукою в стегно. Контрприйоми: задушення передпліччям; виведення з рівноваги ривком. Ударно-кидкові комбінації: 1. Кидок захватом двох ніг з проходом у ноги від ударної серії: два лівих прямих у голову-акцентований правий прямий у голову (техніка першого раунду двобою). 2. Передня підніжка захватом руки на плче від бокового удару рукою у голову з ближньої дистанції (техніка першого раунду двобою).
Техніка прийомів у партері Утримання: Вдосконалення переходів від захватів утримання до больових та задушливих захватів. Перевороти: Переворот накатом захватом однойменних ноги і руки суперника. Больові прийоми на голеностоп: Вивчення різновидів взаємних положень суперників; обидва суперника у стійці; обидва суперника у партері; один суперник лежить у партері, інший стойть у стійці. Больовий на голеностоп захватом ногами за ноги. 1. Скручування п'ятки з позиції захвату ногами за ноги; перекидуванням зовнішньої ноги на живіт суперника та сгинанням своїх ніг в колінних суглобах. 2. Скручування з партеру п'ятки суперника, який стоїть у стійці. Виконання лежачи на спині проти стоячого суперника; захватом згином ліктя п'ятки суперника та скрученням свого тулубу; скрученням голеностопу суперника. 3. Скручування п'ятки лежачого суперника із стійки. Обратне скручування п'ятки суперника, що стоїть; після кидка захватом обох ніг; подальшим переверненням суперника на живіт; звільнившися від захвату і піднявшися з партеру з захватом верхнего. Задушливі прийоми ногами: 1. Задушливий прийом трикутним захватом ногами за шию. Замок ногами на шию суперника; вихід на захват з позиції "ти знизу" із захватом верхнього; косий захват під плече та за шию суперника; покладення ноги, яка лежала на шиї суперника, під коліно другої ноги; піднятися на лопатки та відштовхнути суперника від себе своїми зімкненими ногами. 2. Задушливий прийом захватом ногами за шию збоку. Витягуванням своїх зведених ніг; удушення областіми колінних суглобів. 3. Задушливий прийом захватом ногами за шию збоку з положення "ти ззаду". Проведення прийому як ногами так і руками. 4. Задушливий прийом на діафрагму захватом тулубу ногами. Вплим захвату ногами на дихальну діафрагму та продавлення бокових м'язів пресу. Захоплення в області ніжніх ребер; захоплення суперника на виході з прийому; захоплення суперника зі спини.
Техніка і тактика двобою 1. Напрацювання арсеналу прийомів захисту та атаки, у вигляді рухових вмінь та навичок, які здатні забезпечити найбільш ефективне виконання завдання двобою. 2. Напрацювання раціональності рухів, що забезпечить максимальну ефективність прийомів. 3. Напрацювання швидкого темпу двобою, доцільності рухів хортиста з максимальними вкладаннями в удари та кидки. 4. Напрацювання послідовності дій: кожний наступний рух має випливати з попереднього, продовжуючи його, та виконуючись з найменшими витратами енергії. 5. Напрацювання безперервності різнобічних бойових дій. При цьому положення тіла, яке завершило удин рух, одночасно є вихідним положенням наступного руху. У серійних атаках хортист приймає вихідне положення для виконання наступного удару або кидка, аби-якої дії, пов'язаної з нападінням або захистом. 6. Напрацювання чутливості до координації рухів маси тіла та його окремих частей, досягнення максимальної швидкості і сили при нанесенні ударів та виконанні кидкових атак, щоб направлення рухів руки (ноги) при ударі або тулубу при виконанні кидку співпадали з масою тіла спортсмена, який проводить атаку.