Розділ II. Переміщення. § 2. Переміщення у фронтальній стійці.
«ЕНЦИКЛОПЕДІЯ ХОРТИНГУ» Е. Єрьоменко, 2008 р.
Принципи виконання й методика вивчення базових технічних елементів хортингу.
Розділ II. Переміщення.
§ 2. Переміщення у фронтальній стійці.
1. Переміщення кроком вперед/назад.
Переміщення у фронтальній стійці вперед виконується кроком вперед лівою або правою ногою на необхідну для атаки відстань, потім підтягується друга нога в положення фронтальної стійки. Руки зігнуті в ліктях, закривають тулуб і підборіддя знизу. Переміщення у фронтальній стійці назад виконується кроком назад лівою або правою ногою на необхідну для відходу від атаки зпереду відстань, потім підтягується друга нога в положення фронтальної стійки. Руки, як і в попередньому варіанті, зігнуті в ліктях, закривають тулуб і підборіддя знизу.
2. Переміщення приставним кроком в сторону (вліво, вправо).
Переміщення у фронтальній стійці приставним кроком вліво виконується підведенням правої ноги до лівої ноги на половину або більше відстань, потім відведенням лівої ноги в ліву сторону на відстань, рівну положенню стіп у фронтальній стійці. Руки й тулуб при цьому своїх положень не змінюють. Переміщення у фронтальній стійці приставним кроком вправо виконується підведенням лівої ноги до правої ноги на половину або більше відстань, потім відведенням правої ноги в праву сторону на відстань, рівну положенню стіп у фронтальній стійці. Руки й тулуб при цьому переміщенні так само своїх положень не міняють.
3. Переміщення в перехідній стійці в сторону.
Переміщення із фронтальної стійки в сторону переходом може виконуватися двома способами: заступом вперед і заступом назад. Для такого переміщення застосовується перехідна базова стійка хортингу. При переміщеннях у перехідній базовій стійці тулуб тримається рівно, руки зігнуті в ліктях і направлені в сторону переходу. Переміщення вліво із фронтальної стійки заступом вперед виконується перенесенням ваги тіла на ліву ногу, переднім схресним кроком правої ноги, і прийняттям фронтальної стійки кроком убік лівою ногою. Перемещение вправо із фронтальної стійки заступом вперед виконується перенесенням ваги тіла на праву ногу, переднім схресним кроком лівої ноги, і прийняттям фронтальної стійки кроком убік правою ногою. Переміщення вліво із фронтальної стійки заступом назад виконується перенесенням ваги тіла на ліву ногу, заднім схресним кроком правої ноги, і прийняттям фронтальної стійки кроком убік лівою ногою. Перемещение вправо із фронтальної стійки заступом назад виконується перенесенням ваги тіла на праву ногу, заднім схресним кроком лівої ноги, і прийняттям фронтальної стійки кроком убік правою ногою.
4. Відхід з лінії атаки зсувом (відскоком).
Відхід з лінії атаки зсувом вліво виконується перенесенням ваги тіла на ліву ногу, поштовхом правою ногою з наступним стрибком у ліву сторону, зберігаючи фронтальну бойову стійку. Відхід з лінії атаки зсувом вправо виконується перенесенням ваги тіла на праву ногу, поштовхом лівою ногою з наступним стрибком у праву сторону, зберігаючи фронтальну бойову стійку. Спина рівна, погляд не відривається від суперника.
5. Переміщення стрибком вперед/назад.
Переміщення у фронтальній стійці стрибком вперед виконується стрибком вперед лівою або правою ногою на необхідну для атаки відстань, потім підтягується друга нога в положення фронтальної стійки. Руки зігнуті в ліктях, закривають тулуб і підборіддя знизу. Переміщення у фронтальній стійці стрибком назад виконується стрибком назад лівою або правою ногою на необхідну для відходу від атаки зпереду відстань, потім підтягується друга нога в положення фронтальної стійки. Руки, як і в попередньому варіанті, зігнуті в ліктях, закривають тулуб і підборіддя знизу. Якщо склалася ситуація бою, при якій зручно атакувати стрибком з ударом рукою або ногою, таке переміщення повинне бути контрольоване як переміщення у фронтальній стійці без удару.
